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L'Ayurvéda, qu'est-ce que c'est ?

Le style de vie ayurvédique

En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. L’"Ayurveda "peut donc se traduire littéralement par « Connaissance de la vie ou de la longévité ».

L’Ayurveda, médecine et art de vivre

La particularité de l’Ayurveda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits et transcendantaux, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.

Des techniques variées

L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.

Des méthodes douces et intuitives

Ses méthodes sont simples, non agressives et accessibles à tous. Bien que l’Ayurveda se base sur l’observation du fonctionnement de la nature pour comprendre les aspects physiques et non physiques de la vie, l’intelligence de la vie (Prana) ne peut pas être mesurée par les sens ou par les moyens de la technologie moderne (par ex. : processus de croissance du fœtus, de différentiation des cellules, processus de guérison…). L’Ayurveda reconnaît que la plupart des aspects de la vie ne sont pas physiques et ne peuvent donc pas s’étudier objectivement. Nous sommes donc contraints d’aborder cette science avec une approche parfois plus subjective ou intuitive. L’Ayurveda est un système de type énergétique…

 
Nourriture saine

Déroulement d’une consultation

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer la constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes.


Le praticien en Ayurveda est un véritable Educateur de Santé dont l’objectif n’est pas de soulager des symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps.


L’entretien sera mené selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d’obtenir des éléments complémentaires. Votre praticien vous interrogera sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc...


Dans un second temps, le praticien en Ayurveda établira un programme totalement personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques tels que :

  • règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;

  •  alimentation ;

  •  soins corporels et massages ;

  •  utilisation d’épices et de compléments alimentaires ;

  •  exercices physiques ;

  •  exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga ;

  •  thérapies subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs ;

  •  et toute autre méthode qu’il jugera adaptée au patient et à la situation spécifique.


Bien évidemment, les méthodes utilisées sont spécifiques à chaque praticien selon ses choix et sa formation. La fréquence des visites dépendra là aussi du choix du praticien. Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.

 

Prévenir les maladies et maintenir le corps en pleine santé

L'Ayurvéda - une aide précieuse pour les maladies chroniques et les troubles féminins

Endométriose, SOPK, fertilité, ménopause, maladie coeliaque, intolérance au gluten, polypose nasale, kystes, artrites, allergies, asthme, problèmes de peau, etc...

 

RENCONTRES  AYURVEDIQUES

En présentiel au salon bien -être de Tinqueux (51) ou en ligne

1ère consultation

65 €    - 1h

Cette première consultation a pour objectif de déterminer votre constitution de naissance ( Prakruti) à l'aide de plusieurs questions me permettant de mieux vous connaître.

A la suite de cela, je vous proposerai des conseils adaptés à votre constitution, à la saison et à votre âge.

Le but étant de répondre à ces questions :

- qui je suis ?

- de quoi j'ai besoin ?

Les conseils seront sur différents aspects :

- nutrition  (aliments à privilégier, à eviter)

- cultiver un esprit sain et une stabilité émotionnelle,

- activité physique idéale,

- repos, 

- routine quotidienne

- soin du corps

- beauté / cosmétiques naturels

L'ensemble des propositions vous seront détaillées dans un compte rendu complet et précis pour vous aider au quotidien.

Consultation de suivi

50 € 

Les consultations de suivi s'effectuent après la première consultation de bilan, elles permettent d'échanger sur les changements suite à la première consultation, puis d'adapter de nouveaux conseils selon vos ressentis.

Elles permettent aussi de gagner en motivation et de sentir que vous n'êtes pas seul dans votre cheminement. Elles sont utiles également pour traiter un souci ponctuel (ex: acné, période de stress, manque de repos, etc...)

Soin énergétique

50 €

Notre corps est le réceptacle de traumatismes, petits ou grands. Chaque événement de notre vie impacte nos cellules et laissent des traces. 

Lors d'un soin énergétique, vous vous libérez en profondeur pour retrouver une harmonie dans vos chakras (centres énergétiques), ainsi vous vous libérez de vos peurs, et croyances.

Les soins énergétiques peuvent se faire lors d'une thérapie ayurvédique après la première consultation ou bien à part, à n'importe quel moment de votre vie.

 

A savoir

Le tarif des rencontres inclut une consultation  au salon ou en visio, mais également la rédaction d'un compte rendu de rencontre rédigé par mes soins pour synthétiser  mes préconisations ayurvédiques personnalisées selon votre profil.

Je suis également disponible via les réseaux sociaux, SMS ou WhatsApp en dehors des rencontres du lundi au samedi

, afin de répondre à vos inquiétudes.

 

Carte cadeau

Toutes les consultations ainsi que les soins sont disponibles à offrir à vos proches sous forme de carte cadeau valable 1 an.

N'hésitez pas à me contacter pour commander votre carte à offrir. 

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